בריאות היא מצב של איזון מלא: פיזית, מנטלית וחברתית
המקור לכאבי גב ומיפרקים, בריחת סידן, מחלות ומשקל לא מאוזן...
הצטברות של רעלים בזרם הדם וחוסר המשאבים של הגוף להתמודד בפינוי הרעלים.
ולכן....
כדי לחזק את הגוף מבפנים החוצה
עלינו לעזור למערכת הלימפה לנקות את הגוף מרעלים
( tony robbins /dr issac Jennings – disease is due to a deficiency of force).
מדוע מערכת הלימפה כל כך חשובה בטיפול בכאב, דלקת ועודף משקל?
מערכת הלימפה היא מערכת הניקוז הגדולה, החשובה והיעילה ביותר בגוף. ממש כמו צנרת בתוך הגוף. היא עלולה להיסתם מבלי שנבחין בכך. תפקיד מערכת הלימפה:
- סינון הרעלים מהגוף החוצה.
- הגנה חיסונית - "הצבא" של הגוף
- ריפוי של הגוף מדלקת ופציעות
- מערכת הלימפה מכילה מעל 600 בלוטות לימפה, כאשר ניקוז הפסולת מהגוף מגיע למרכזים אלו.
האטה בזרימה הלימפתית גורמת לירידה בריפוי, דלקת השמנה וכאב כרוני בגוף במיפרקים ובשרירים
חמשת עקרונות שיטת הניקוי הלימפטי (LYMPHATIZING) :
- תזונה
- נשימה סרעפתית
- עיסוי לימפטי
- אפקט הניתור (REBOUNDINGׁׂ)
- טיפול שורש ביציבה
בתמונה: מערכת הלימפה שעוטפת את איברי הגוף
עיסוי לימפטי
בגלל שהמערכת הלימפתית שטחית- העיסוי הלימפתי מאוד עדין על פני העור בלבד!
העיקרון בעיסוי לימפתי:
1) פתיחה של מרכזי לימפה (בבטן, במפשעות, בצוואר, בבית השחי, מאחורי הברכיים): תנועות סיבוביות עם/נגד כיוון השעון
2) תנועת "הסעה" מהגפיים (ידיים ורגליים) לכיוון הלב
3) זמן עיסוי מספר דקות
4) ניתן לבצע באופן עצמי
5) ניתן עם שמן עיסוי
סרטון הדרכה לעיסוי לימפתי - ניתן לבצע גם ללא המכשיר בתנועות עדינות של כף היד:
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר